Dotez-vous de connaissances—où vous voulez, quand vous voulez ! Les cours sur demande de CHIGAMIK offrent des occasions d’apprentissage accessibles, intéressantes et pratiques pour appuyer la croissance personnelle, la pleine conscience et le bien-être global. Conçu pour les professionnels en soins de santé, les clients et les membres de la communauté, ces cours présentent des perspectives et des outils précieux pour rehausser votre cheminement vers la santé et le bien-être.
Pourquoi choisir les cours sur demande de CHIGAMIK?
Dans ce cours de six séances, vous développerez une compréhension approfondie de l’application de la pleine conscience à six aspects clés de votre vie : votre corps, vos émotions, vos pensées, votre personnalité, vos relations et votre objectif de vie. Chaque séance combine des exercices engageants, des outils pratiques et des applications concrètes pour vous aider à approfondir votre conscience de soi, à réguler le stress et à améliorer votre bien-être général. Que vous soyez novice en pleine conscience ou que vous cherchiez à affiner votre pratique, ce cours vous dotera des compétences nécessaires pour vivre plus intentionnellement, répondre avec réflexion aux défis de la vie et apprécier pleinement le moment présent.
Joignez-vous à nous pour une séance informative sur les essentiels de la nutrition pour une vie saine. Cette séance explore les principes clés d’une alimentation saine, y compris le Guide alimentaire canadien, la lecture des étiquettes alimentaires et la prise de décisions éclairées concernant les matières grasses, les fibres, le sodium et le sucre. Apprenez des conseils pratiques pour une nutrition équilibrée, la compréhension du cholestérol et le choix d’aliments plus sains pour favoriser votre bien-être général. Que vous souhaitiez améliorer vos habitudes alimentaires ou approfondir vos connaissances en nutrition, cette séance vous offrira des informations précieuses pour une vie plus saine.
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Lundi : 8 h 30 – 16 h
Mardi : 8 h 30 – 19 h 30
Mercredi : 8 h 30 – 19 h 30
Jeudi : 8 h 30 – 19 h 30
Vendredi : 8 h 30 – 16 h
Samedi : Fermé
Dimanche : Fermé
Fermé de 12 h à 13 h tous les jours
Proud Member of the North Simcoe Ontario Health Team
Le CSC Chigamik CHC tient à reconnaître que les terres sur lesquelles nous sommes rassemblés font partie du territoire traditionnel de la nation Anishinaabeg. Nous reconnaissons également la présence durable des peuples autochtones de la région, particulièrement, le Conseil tripartite des Chippewas qui comprend la Première nation de Beausoleil, les Chippewas de Rama et les Chippewas de Georgina Island. De plus, nous reconnaissons dans cette région la Première nation de Moose Deer Point, les Mohawks de Wahta, et les conseils des Métis de Georgian Bay et de Moon River. Il convient de noter que les nations Wendat et Haudenosaunee ont également foulé ce territoire au fil du temps.
© Centre de santé communautaire Chigamik 2023
CHIGAMIK est fermé le vendredi 18 avril pour le congé férié et rouvrira le lundi 21 avril. Profitez de la grande fin de semaine!
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